rodjetton.org – Berikut beberapa ide cemilan lezat dan bergizi yang bisa menemani waktu santaimu:
-
Yogurt dengan Granola dan Buah Segar
Kombinasi yogurt rendah lemak, granola, dan potongan buah segar seperti stroberi, pisang, atau blueberry memberikan rasa manis alami dan kaya akan serat serta probiotik. -
Roti Gandum dengan Alpukat
Roti gandum yang dipanggang dengan alpukat yang dihancurkan dan sedikit taburan garam dan merica. Ini memberi lemak sehat dan serat. -
Kacang-kacangan Panggang
Kacang almond, kenari, atau mete yang dipanggang dengan sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah bisa jadi camilan kaya protein dan lemak sehat. -
Sayur Celup dengan Hummus
Irisan sayuran segar seperti wortel, mentimun, atau paprika yang dicelupkan ke dalam hummus. Ini rendah kalori dan penuh dengan vitamin dan mineral. -
Smoothie Hijau
Smoothie dengan bahan dasar bayam, pisang, apel, dan sedikit air kelapa. Minuman ini kaya antioksidan dan vitamin. -
Pisang Panggang dengan Kayu Manis
Pisang matang yang dipanggang dengan taburan kayu manis untuk memberikan rasa manis alami dan sedikit kehangatan dari rempah. -
Oatmeal dengan Madu dan Kacang
Oatmeal yang dimasak dengan susu rendah lemak dan diberi topping madu, kacang, dan buah-buahan kering. Camilan ini sangat mengenyangkan dan kaya akan serat.
Cemilan-cemilan ini selain lezat juga bergizi dan bisa menemani waktu santai dengan lebih sehat. Apakah ada jenis cemilan tertentu yang kamu sukai?